5月はじまり♪
こんにちは^^
お休みを楽しんでいらっしゃるでしょうか。
今日から新しい月、5月のはじまりですね♪
皆様は今月の目標やこんな風に過ごしたいという希望はありますか?
私は一応、目標を決めましたが、あまり遠い目標ではなくて、手が届くか届かないか、位の高すぎないものにしました。笑
達成できていたらうれしいな、と思っています♪
今月も出張マッサージプラルサナをよろしくお願いいたします。
こんにちは^^
お休みを楽しんでいらっしゃるでしょうか。
今日から新しい月、5月のはじまりですね♪
皆様は今月の目標やこんな風に過ごしたいという希望はありますか?
私は一応、目標を決めましたが、あまり遠い目標ではなくて、手が届くか届かないか、位の高すぎないものにしました。笑
達成できていたらうれしいな、と思っています♪
今月も出張マッサージプラルサナをよろしくお願いいたします。
こんにちは!
今日で4月も最後の1日ですね。
1ヶ月お疲れ様でした^^
皆様は何をしている時が幸せを感じますか?
時には、頑張っている自分を甘やかしてあげたり、毎日疲れている自分のカラダを大事にしてケアしてあげたりするとまた次に向かう元気がでてきて頑張れるのではないかと思います☆
自分がしたいことを、自分でわかって、してあげるってとても贅沢なことですよね。
4月最後の1日、どうぞ良い1日をお過ごしください♪
こんにちは!
今日から制限なしのゴールデンウィークのはじまりですね♪
皆様どのように過ごされていますか?
連休で、旅行に行かれたり、お出かけしたりする方、お休みだけどお家でゆっくりする方、またはゴールデンウィーク関係なしにお仕事、など色々な方がいらっしゃるかと思います。
せっかくお休みなのなら、普段忙しくてできないような、ちょっとしたことをしてみると新鮮な気持ちになれていいかと思います☆
オススメは、朝風呂です♪
寝起きの時ってぐっすり寝たあとでも身体がガチガチにこわばっていたりしますよね。
朝、起き抜けにお風呂に入るだけで身体が温かく柔らかくなって、一日を元気にはじめることができますよ♪
ゴールデンウィーク、感染予防しながらステキに過ごしてくださいませ^^*
こんにちは!
突然ですが、皆様は何色が好きですか?
私は最近は水色、が好きです。
沖縄といえば、海。
なので。やっぱり沖縄のイメージは
青い海、明るい空色、太陽の恵を受けて生い茂った緑の色、とかになるのではないかな( ・ᴗ・ )
と思います。
今回は沖縄のキレイな海の色でもある
明るい青、空色・水色についてお話したいと思います。
色彩の心理学で空色・水色の持つ意味
ポジティブな意味としては
「希望・開放感・オープンマインド・自立」「自然体」など。
ネガティブなものとしては
「現実逃避」などがあるようです。
水色に惹かれる時は、
・心が開放的になっている
・自然体でいたい
・リラックスしたい
・繊細な気持ちになっている
・現実から少し離れたい
というような思いが心にある場合があるようです。
青色に惹かれる方で元気があるという方は
希望を感じていて、夢を追う自由に開放された気持ち、自由、独立心、など明るいポジティブな状態であるようです。
逆に、青色に惹かれるけどイマイチ元気がないという方は
少し自分のペースを取り戻したい、
疲れていて少しお休みしたい、等
ちょっと休息が必要な状態かもしれません。
また、色には「心理的な作用」だけでなく「生理的な作用」もあります。
青色には副交感神経を優位にし、心を静めてくれる働きもあるそうです。
海や空をボーッと眺めていると
心が穏やかになって疲れがスーッと抜けていくような気持ちになりますね。
リラックスしたい時、心を沈めたい時に青色、水色を洋服や小物に使うなど身近に取り入れてみてくださいね♪
心が落ち着いたり、気持ちが解放されることにつながるかと思います(*´`)
こんにちは!
沖縄は最近日中は夏のように暑いのですが^^;
皆様お元気でいらっしゃるでしょうか?
当店のメニューに「バリニーズアロマ」というものがあります。
バリニーズって何?というお客様も多いようなので、今回はバリニーズマッサージについてお話ししようと思います^^
バリニーズマッサージというのは
バリに古くから伝わる伝統的なマッサージで、王族の健康回復や、女王、王女のために美容術として施されてきたものです。
バリニーズマッサージの特徴は、心身の奥深くまで行き届く独特の、ロングストロークで丁寧にかけていく圧と、強弱をつけた流れるような手技、しっかりとツボを刺激するところにあります。
ロングストロークで行うことで安心感と心地良さが得られ、深いリラックスを感じることが出来ます。しっかりとツボを刺激し、身体の活性化を促します。
お客様が「気持ち良い」または「痛気持ち良い」と感じられるお好みの力加減で手の平や拇指(親指)を使って、オイルの滑らかさを利用して、ゆったりとしたリズムでじっくり、しっかり、流しながらほぐしていきます。
手の平の温かさが身体に伝わることで気持ちも暖かくリラックスし、筋肉のコリがほぐれて、血流も良くなります。身心の緊張が取れるので、脱力して眠ってしまわれる方も多くいらっしゃいます。
バリニーズマッサージを受けた後は、身体がスッキリ軽くなり、視界も一段明るくなって、力が湧いてくるような感覚になります。
体内の老廃物やむくみが排出されて、疲労回復、新陳代謝も促進され、デトックス、コリが取れ、リラックスして、身心のバランスが整いありのままの自分に戻るような感じです。
疲れが取れずいつも身体がダルい、重たいと感じられる方、
お忙しく、身体だけでなく頭や気持ち、心も疲れているという方。
王族が受けていたという伝統のある、贅沢なバリニーズマッサージを試してみてはいかがでしょうか。
疲れを忘れて本来のご自分を取戻すお手伝いができるよう、心を込めて施術いたします。
当店の「バリニーズアロマ」ではオーガニックのオイル、精油を使用していますので、お肌の弱い方、敏感肌の方も安心して施術を受けていただけますので安心してご利用くださいませ( ´꒳` )
バリの神様、ガルーダ。
こんにちは^^
4月もあっという間に1週間が過ぎて行きますね。
皆様食べることは好きですか??
私は大好きです♪
時々、無性に「あれ食べたい!」とどうしても特定のものが食べたくなることってありませんか?
例えば、疲れている時に甘いものが無性に食べたくなったり、
忙しすぎたりしてストレスがたまった時に味の濃ゆーいジャンクなものやガリガリとした歯応えのあるような物を食べたくなったり。
そういう時は、自分の身体やココロがストレスを抱えているんだな〜と、少し注意してみると良いです♪
普段欲しくないけど、無性に食べたい!という衝動にかられたものを食べたあと、身体や気持ちの状態を観察してみると面白いです。
スナック菓子を食べ過ぎた次の日、なんだかイライラしたり(T_T)
やっぱり私たちの身体が食べたもので出来ているという当たり前のことを実感します( ´꒳` )
犬も、ストレスが溜まると何かをガジガジかじったりすることがあるそうで、犬も人間も同じ生き物なんだな〜と不思議だけど納得します。
毎日の食事、1人でも、誰かと一緒に食べる時でも、出来るだけ身体に良いもの、美味しいものを楽しく食べていきたいですね♪
こんにちは!
今日から新しい年度の始まり、また新たな気持ちで毎日をスタートしたいですね^^
今日は沖縄の南城市にある「猿人の湯」をご紹介したいと思います♪
南城市の高台にある「猿人の湯」は、沖縄では珍しい源泉かけ流しの天然温泉です。
トロッとした茶色の色をした薬湯で、お風呂の底が見えません。
お湯の色からしていかにも効きそうな感じです。
メタケイ酸やカルシウム、ヨウ素、鉄などの栄養塩類が多く含まれていて、コリや疲れを取ってお肌もピカピカにしてくれます。
温泉から見える景色もとてもキレイで、昼は青い空と広い海、夜は南城市の夜景と星空を眺めながら、ゆったりと薬湯に浸かることができます。
広いお風呂で全身をお湯に包まれているうちに、だんだん指の先、足の先までポカポカしてきて、額にはじんわり汗をかいて、ふーっと身体の力が抜けて呼吸が深〜くなって、、、ジワジワと幸せな気持ちが込み上げてきます♪
外にはなぜだか与那国馬もいます。
とてもおっとりしていて、つぶらな瞳が可愛いです^^
南城市の猿人の湯、温泉好きな方はぜひ足をお運びください。
オススメです☆
精油(エッセンシャルオイル)
植物の持つ香りの成分をぎゅっと凝縮して抽出したもの。
100%天然の有機化合物の集合体。
植物の花、葉っぱ、樹皮、根っこ、
種子、果皮、樹脂から採られています。
植物がなぜこのような香り成分を持っているのかというと
身を守る為、
虫に食べられたくないので虫を寄せつけない為。
又は逆に引き寄せる効果、
虫に集まって来てもらい花粉を運んでもらったり、
鳥に食べてもらって種を運んでもらう等
生き延びるための色々な意味合いがあって香りを持っています。
その他に
カビや細菌から身を守る抗真菌・抗菌効果、
紫外線や熱から身を守る効果等があり、
香りというのは、植物が身につけている武器や防具のようなものなんだそうです。
それを集めて凝縮したものが精油(エッセンシャルオイル)、
そのエッセンシャルオイルが人間、生物にとって様々な効果を発揮するというのもなんとなく想像できます(^^)
また、
精油=混じりっけのない植物から抽出されたもの。
アロマオイル=他にも合成香料等色々と混ざっているもの。
ということなので
使用するのであれば精油のほうが安心です( ´꒳` )
気持ちだけでなく、実際に身体に働きかける効果を持っている精油。精油を選ぶ際は、香りを嗅いでみて、心地いいもの、好きだなと感じるものを選んでくださいね♪
こんにちは!
沖縄出張マッサージプラルサナです^^*
今日から新しい月、3月ですね。
3月の和名は
『弥生』(やよい)と言って、弥生の『弥』(いや)という字に「いよいよ」という意味があり、草木がいよいよ生い茂ってくる、という意味があるそうです( ・ᴗ・ )♪
また、花暦というものもあり、起源は中国で、「月ごとに咲く花をかかげたもの」だそうです。
3月の花暦は「桜」。
沖縄の桜はそろそろ散ってしまって葉桜になる頃ですが、本土の桜は今から花を咲かせていく季節ですね( ´꒳` )
本土の薄い色の満開の桜並木を一度生で見てみたいです♪写真で見るだけでも、とてもキレイでウットリします。( ´ー`)
みなさんは、3月になって、新しくはじめることや楽しみにしていることはありますか??
こんばんは。
沖縄出張マッサージプラルサナです(^^)
全国的に冷え込んでいて、大雪の地域もあるようで心配ですね。
皆様お元気にお過ごしでしょうか?
沖縄もまだまだ寒い日が続いていますが、
お昼頃公園に行ってみたら
スミレの小さな花が咲き始めていました(ˊᗜˋ)♪
スミレの花は直径2cm位、淡い紫色で、小さくてかわいらしい姿が見ているだけで幸福感を与えてくれます。
花言葉は、『謙虚』『誠実』『小さな幸せ』というそうです。
かわいらしいスミレにしっくりくる花言葉ですね(*´`)❤︎
こんな可憐な姿とは裏腹に実は強健な植物であるそうで、野山や森の中でひっそり咲いているようなイメージがありますが、街中の歩道の脇、ガードレールの下、道路のアスファルトの裂け目など身近な場所で咲いていることもあるようです。
なんだか意外とたくましいところも魅力的です♪
スミレの他にもタンポポやシロツメクサなども花を咲かせていました^^*
まだ少し寒い日が少し続きそうですが
元気に春を迎えられますように♪