食べるもの

こんにちは＾＾
4月もあっという間に1週間が過ぎて行きますね。

皆様食べることは好きですか？？
私は大好きです♪

時々、無性に「あれ食べたい！」とどうしても特定のものが食べたくなることってありませんか？

例えば、疲れている時に甘いものが無性に食べたくなったり、

忙しすぎたりしてストレスがたまった時に味の濃ゆーいジャンクなものやガリガリとした歯応えのあるような物を食べたくなったり。

そういう時は、自分の身体やココロがストレスを抱えているんだな〜と、少し注意してみると良いです♪

普段欲しくないけど、無性に食べたい！という衝動にかられたものを食べたあと、身体や気持ちの状態を観察してみると面白いです。

スナック菓子を食べ過ぎた次の日、なんだかイライラしたり(T_T)

やっぱり私たちの身体が食べたもので出来ているという当たり前のことを実感します( ´꒳` )

犬も、ストレスが溜まると何かをガジガジかじったりすることがあるそうで、犬も人間も同じ生き物なんだな〜と不思議だけど納得します。

毎日の食事、1人でも、誰かと一緒に食べる時でも、出来るだけ身体に良いもの、美味しいものを楽しく食べていきたいですね♪